Treinamento mental e físico antes da cirurgia prepara o sistema imunológico

Treinamento para enfrentar uma cirurgia: melhorar a saúde física e mental antes do procedimento pode reduzir o risco de complicações pós-operatórias Ahama...

Treinamento para enfrentar uma cirurgia: melhorar a saúde física e mental antes do procedimento pode reduzir o risco de complicações pós-operatórias Ahamad Ardity para Pixabay As semanas que antecedem uma cirurgia importante costumam ser marcadas por incertezas e preocupações para os pacientes, muitos dos quais precisarão de reabilitação para se recuperar. No entanto, melhorar a saúde física e mental antes do procedimento — um processo conhecido como preabilitação ou prehab — pode reduzir o risco de complicações pós-operatórias. Um novo estudo da Stanford University descobriu que um programa personalizado de prehab, focado em nutrição, atividade física, treinamento cognitivo e atenção plena (mindfulness), pode motivar os pacientes, fortalecer o sistema imunológico e resultar em menos complicações. A pesquisa sugere que os pacientes têm mais sucesso na preabilitação quando recebem ajuda personalizada. Além de estarem física e mentalmente mais aptos antes da cirurgia, suas células imunológicas também demonstraram maior capacidade de resposta a lesões e infecções. Há décadas, médicos recomendam melhorar a condição física, nutricional e psicológica dos pacientes antes de uma cirurgia, que sempre impõe uma grande demanda do organismo. “Você nunca correria uma maratona sem treinar antes”, diz a médica Cindy Kin, professora associada da universidade e autora sênior do estudo. Um ensaio clínico randomizado comparou um programa padrão de prehab – oferecido por muitos hospitais norte-americanos – com um modelo personalizado, que incluía sessões de coaching duas vezes por semana. Como a cirurgia desencadeia uma forte resposta imunológica, essencial para a recuperação, o principal objetivo dos pesquisadores era entender como os diferentes programas de prehab influenciam o sistema imunológico antes da operação. Veja os vídeos que estão em alta no g1 Os participantes eram pacientes adultos do Stanford Health Care, com cirurgias marcadas para quatro a cinco semanas depois – a maioria era abdominal, para câncer ou condições gastrointestinais. O grupo padrão recebeu um livreto com orientações sobre exercícios físicos, dieta mediterrânea, técnicas de atenção plena e treinamento cognitivo por aplicativo. Já o personalizado teve sessões remotas com um fisioterapeuta e um médico, adaptadas às capacidades e ao progresso de cada um. Receberam, por exemplo, receitas baseadas em fotos e vídeos da própria cozinha. Dos 27 pacientes do grupo padrão, 11 tiveram complicações de moderadas a graves após a cirurgia. No personalizado, apenas quatro tiveram complicações semelhantes. Para quem se prepara por conta própria, Kin sugere começar com um pequeno hábito – qualquer comportamento que melhore a nutrição, o exercício ou o sono. “Se eu tivesse que escolher um, seria o exercício”, recomenda.