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Bem-Estar #339: Atividade física para depressão e ansiedade: entenda como o exercício pode melhorar a saúde mental

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O exercício reduz os sintomas da depressão e da ansiedade e tem uma eficácia comparável aos medicamentos e à terapia. É isso que revela um estudo que cole...

5 meses atrás
O risco da inteligência artificial para o futuro do aprendizado e do trabalho

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Na semana passada, acompanhei o Century Summit VI, evento realizado pela Universidade Stanford que, nessa sexta edição, teve como tema “Longevidade, aprendi...

5 meses atrás
'Vitaminas' para combater o estado de definhamento mental

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Em abril de 2021, o psicólogo norte-americano Adam Grant escreveu um artigo para o jornal The New York Times no qual afirmava que a sensação persistente de d...

5 meses atrás
Por que alguns cérebros não conseguem superar a perda

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Ninguém questiona a extensão da dor intensa que se segue à morte de um ente querido. No entanto, apesar do sofrimento, a vida cotidiana costuma ser retomada ...

5 meses atrás